Le Shiatsu

Littéralement, Shiatsu signifie pression des doigts.

C'est une technique manuelle japonaise, fondée sur la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui a exercer des pressions sur les méridiens d'acupuncture. 

En se basant sur la MTC, on considère l'homme comme un tout indissociable : corps, esprit et émotions. L'énergie (Qi) circule à travers tout le corps via les méridiens d'acupuncture. 

Le shiatsu vise la libération et la circulation de l'énergie dans le corps. 

Le Shiatsu est officiellement défini en ces termes par le ministère japonais de la santé: "Le shiatsu est une forme de manipulation exercée à l'aide des pouces, des doigts et des paumes, sans recours à aucun instrument mécanique ou autre, par application d'une pression au niveau de l'épiderme, afin de corriger des dysfonctionnements internes, améliorer et préserver la santé et traiter des maladies spécifiques." 

Au Japon, depuis 1955, il est reconnu comme une médecine à part entière.

Le Parlement Européen reconnait le 29 mai 1997 le Shiatsu comme "une médecine non conventionnelle digne d'intérêt".

Pour qui ? 

Tout le monde, en préventif, à visée relaxante, bien-être.Quelques indication spécifiques : stress, maux de tête, troubles du sommeil, digestifs, anxiété, baisse de tonus, rétention d'eau... 

La séance 

Une séance dure de 45 min à 1h15.

Elle se pratique au sol, sur un futon.

Selon les techniques, elle se fera sur une personne habillée de vêtements souples ou en sous-vêtements. 

Rythmes des séances 

1 séance unique, 1 séance par semaine, par mois, par saison, par an... Selon le ressenti de la personne.
On programme rarement la séance suivante, la personne sentira si et quand elle aura besoin d'une nouvelle. 

D'autres shiatsu...

Shiatsu des mains & des pieds

Do In : Auto-Shiatsu, en pratique régulière. A l'image du qi gong ou tai chi, il fait partie intégrante de l'hygiène de vie et permet la libre circulation du Qi. Il existe plusieurs Do In dont un chanté. 

Amma Assis :  Shiatsu sur chaise, épaules-dos-nuque-bras en séance de 15-30min.  C'est celui qu'on utilise en entreprise notamment.