Massage Bien-Etre

Je commencerai par le définir par ce qu'il n'est pas : ce n'est pas un massage thérapeutique, ni un modelage sportif, ni un modelage esthétique. 

Le massage thérapeutique est pratiqué par un masseur-kinésithérapeute, pratique médicale curative/palliative liée à un diagnostic et/ou une pathologie tout aussi médicaux.
Le modelage esthétique renforce un soin esthétique en mêlant détente et tonicité et améliore l'apparence.
Le massage sportif a pour objectif de préparer, échauffer, entretenir, améliorer la récupération des parties du corps sollicitées.

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Principe 

Le massage bien-être regroupe différentes pratiques : californien, amma assis, shiatsu, ayurvédique, réflexologie thaï/indienne, lomi lomi, pierres chaudes, tuina, balinais....  Différents mouvements : effleurage, tapotements, frictions, palper rouler... 

Quelle que soit la technique utilisée, le principe du massage bien-être est simple.

Le massage bien-être vise la détente et l'harmonisation corps-esprit, au-delà de la séance. 

Il s'agit d'activer les points énergétiques optimisant ainsi la circulation sanguine et énergétique. La régulation de ce flux permet d'éliminer les blocages à l'origine des désagréments physiques et du stress.

Il permet d'éliminer les toxines et  la défense immunitaire de l'organisme est renforcée, la vigueur est améliorée. 

Le massage bien-être va donc au-delà du plaisir immédiat.

Bienfaits

Selon la technique pratiquée, les objectifs seront variables.
Le massage bien-être, notamment, 

• Evacuer le stress
• Lutter contre l'anxiété et les états dépressifs
• Relaxer le corps et l'esprit
• Revitaliser le corps
• Renforcer les défenses immunitaires
• Améliorer la relation avec son corps
• Chasser la fatigue
• Favoriser le sommeil
• Permettre une meilleure circulation sanguine et lymphatique et éliminer les toxines
• Favoriser la souplesse et la vitalité de la peau

Limites

Le massage bien-être ne nécessite pas une consultation médicale préalable. 

Néanmoins, il ne pourra être pratiqué, dans les cas suivants :

• Grossesse - sauf avis médical et/ou massage spécial grossesse
• Lésions, plaies ou autres infections cutanées
• Troubles cardio-vasculaire - sauf avis médical
• Etat maladif : fièvre, virus...