Savoir choisir sa prestation minceur

Ca y est le printemps pointe discrètement le bout de son nez et on va voir fleurir tout et n'importe quoi pour vendre de la minceur ! 

Régimes miracle et diètes en tout genre dans les magazines et dans les vitrines, des prestations minceur à avoir les yeux qui font des nœuds ! 

Les diètes, je ne peux en parler mais le palper-rouler alors là, facile de faire le tri !

Amma Assis

AMMA - Anma à l'origine signifie « calmer par le toucher ».

Il est issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise d’acupuncture.

Il est pratiqué sur une chaise ergonomique, sur une personne habillée.

La séance dure entre 15 et 30 min et se déroule selon un kata - un enchaînement précis de pressions, percussions, étirements, et balayages.

Kobido bis

Je suis fascinée par l'art du kobido ! Je vous en ai déjà vanté les mérites ici.
Ce massage est à pratiquer très régulièrement et pour cela, l'auto-massage est un chouette biais !
Il est juste un peu compliqué à prendre en main seul, devant son youtube ou son bouquin.


Et si on se faisait des ateliers ?

Le Shiatsu

Littéralement, Shiatsu signifie pression des doigts.

C'est une technique manuelle japonaise, fondée sur la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui a exercer des pressions sur les méridiens d'acupuncture. 

En se basant sur la MTC, on considère l'homme comme un tout indissociable : corps, esprit et émotions. L'énergie (Qi) circule à travers tout le corps via les méridiens d'acupuncture. 

Le shiatsu vise la libération et la circulation de l'énergie dans le corps.